Nächster Einführungskurs in die Grundprinzipien der CANTIENICA®-Methode am Samstag den 19.09.2026 von 8.30-10.30 Uhr

Alle Kurse finden in den Sommerferien statt

NEU

CANTIENICA®Workshop für SängerInnen, MusikerInnen und TänzerInnen am 3.Oktober 2026 im Zentrum für Flamencokunst

CANTIENICA® und Embodiment-Retreat 2027

CANTIENICA®-Gruppen Kurse in Freiburg

CANTIENICA® & Nervensystem

fortlaufend immer Mittwochs 16.30 – 17.30 Uhr
Flamencoschule La Soleá, Lörracher Str. 29a, Freiburg

CANTIENICA®-Training und Nervensystemregulationsmethoden werden in diesem Kurs mit dem Ziel ineinanderfliessen, dass du deine natürliche Grösse und Ausstrahlung wiederentdeckst.

Du findest Schicht um Schicht in deinen Innenräumen Mut und Lebendigkeit dich zu spüren und neu aus- und aufzurichten. Nervenleitbahnen werden durchgängig gemacht, Gelenkräume bekommen ihren Freiraum zurück damit deine Lebensenergie wieder zirkulieren kann. Du lernst in diesem Kurs dich selbst kennen durch Übungen zur Wahrnehmung, Ermächtigung und Körperpräsenz. Von dort aus mit einer dicken Portion Freude und Selbstlieb, erforschst du deine Haltung und wächst in deine natürliche Grösse und Weite hinein. Du lernst dich auszudehnen und den Raum für dich weit sein zu lassen, auch wenn dein Leben dir Unvorhersehbares vor die Füsse legt.

Wir arbeiten an Körperstruktur und faszialem Gewebe und berühren damit Körperbereiche die durch Trauma über- oder unterspannt wurden. Es kann vorübergehend zu Emotionen die sich lösen, zu Müdigkeit oder anderen Körpersensationen kommen. Das ist erwünscht, eingeplant und willkommen. Meine Arbeit ersetzt keine Therapie und geschieht auf eigene Verantwortung.

Kosten: 180,00 Euro für 10 Teilnahmen innerhalb von 3 Monaten einzulösen

CANTIENICA®-Basic

fortlaufend immer Freitags 10.15 – 11.15 Uhr
Flamencoschule La Soleá, Lörracher Str. 29a, Freiburg

Das CANTIENICA®-Powertraining für Beckenboden und Rücken – geeignet für Frauen jeden Alters. Im Fokus stehen deine innersten Beckenbodenschichten und die Vernetzung im Körpersystem.

Dadurch werden Rücken und Bauch kraftvoll und geschmeidig, alle Gelenke werden frei, Augen, Kiefer sowie Nacken können sich entspannen.

Dieses Training ist mehr als Fitness-und Haltungstraining. Schritt für Schritt kommst du mehr in deiner Körperpräsenz an mit allem was jetzt ist und oder merkst wo du dich noch nicht bewohnst.

Kosten: 180,00 Euro für 10 Teilnahmen innerhalb von 3 Monaten einzulösen

CANTIENICA® und Embodiment in der Schwangerschaft und zur Geburtsvorbereitung

fortlaufend Mittwochs 16:30-17:30 und Freitags 10.15 – 11.15 Uhr
Flamencoschule La Soleá, Lörracher Str. 29a, Freiburg

Alle Kurse sind auch für Schwangere.

Wenn ich mich für eine Sache entscheiden müsste, die ich für essentiell wichtig halte um gut durch Schwangerschafts-, Geburts- und Wochenbettprozess zu kommen, dann würde ich mich für Embodiment/Verkörperung entscheiden. Denn wenn Frau sich wieder ganz und gar bewohnt (was heutzutage leider den wenigsten noch erhalten geblieben ist) ist alles was kommt natürlich, selbstverständlich, fliessend. Frauenkörper sind von Natur aus gemacht um zu Tragen, zu Gebären und zu Stillen. Urgewaltig, reaktionsbereit, elegant, hingebungs-und kraftvoll, zyklisch,  intuitiv und instinktbegabt. 

Durch kulturelle und strukturelle Gewalt haben die meisten Frauen verlernt auf ihre innere Stimme zu hören. Der Fokus liegt allgemein mehr auf Denken und Wissen aneignen. Aussen hat mehr Macht als Innen. Das drehen wir einmal komplett um. Innen wird wichtiger wie Aussen. Spüren wichtiger wie Denken. Denn das ganze Wissen nutzt uns rein gar nichts wenn wir gebären wollen. In der Einzelarbeit und in meinen Gruppenkursen biete ich Frauen verschiedene Übungen an,  die allesamt das Ziel haben von der Angst ins Vertrauen zu finden. Es geht darum Grenzen setzen und Nein sagen zu üben durch aktivieren von Wutkraft die wieder frei fliessen darf, durch Selbstberührung und Körperwahrnehmung in 3D. Es geht um Stimmkraft entfalten und Zusammenhänge zwischen Stimme und Beckenboden erforschen.

Es geht um Wachheit und Reaktionsbereitschaft in allen Umständen und darum was es braucht um sich hingeben zu können. Was braucht Frau um sich mit sich sicher zu fühlen, ganzgleich an welchem Ort sie gebiert ? Das finden wir gemeinsam spielerisch, lustvoll, schöpferisch heraus. Ich gebe Anleitung, inspiriere.  Es geht um eine Gebrauchsanweisung für den Umgang mit dem eigenen Körper wodurch das was der Intuition und Instinktkraft im Weg stand, weggespült wird. Dabei erkläre ich präzise die feinen Zusammenhänge zwischen sich öffnen können und Sicherheit im Nervensystem und gebe Übungen zum eigenen Spüren und Fühlen. Frauen die sich schon in der Schwangerschaft intensiv mit sich verbinden, haben eine grosse Chance Schwangerschaft, Geburt und Muttersein wirklich selbstbestimmt und ermächtigt zu erleben. Sie werden weniger Opfer der Umstände, erheben ihre Stimme für das Leben, erleiden weniger Geburtsverletzungen und haben ganz einfach ein satteres, erdigeres, kraftvolleres Ja zum Leben und allem was das Leben an Wucht und Unvorhersehbarkeit zu bieten hat. Cantienica®, Ganzkörpervibration, Stimmtraining, Umgang mit gesunden Grenzen und Nervensystemregulationstechniken, sind das kraftvollste was ich zur Geburtsvorbereitung anzubieten habe. Im Kurs mit anderen Frauen gemeinsam zu üben geht leichter und bringt richtig viel Freude, Zutrauen und Empowerment. Für das was es an theoretischem Wissen um Geburt noch zu sagen, hören und fragen gibt, stehe ich für individuelle Schwangerschaftstermine zur Verfügung Dabei ist mir wichtig dich so weit aufzuklären das du entscheiden kannst was du möchtest und gleichzeitig zu respektieren das du in guter Hoffnung bist und sich dir dein Weg, Schritt für Schritt, Atemzug für Atemzug, beim Gehen unter deine Füsse legt. 

CANTIENICA® und Embodiment zur Rückbildung

fortlaufend Mittwochs 16:30-17:30 und Freitags 10.15 – 11.15 Uhr
Flamencoschule La Soleá, Lörracher Str. 29a, Freiburg

Alle Kurse sind zur Rückbildung geeignet.

Cantienica®zur Rückbildung

Lieber sage ich Entfaltungskurs für Frauen die geboren haben, denn die Wahrheit ist dein Körper verändert sich.

Die Cantienica®Methode und die Art und Weise wie ich sie mit meiner Erfahrung als Hebamme und Frauenermutigerin verknüpfe, dient als wiunderbare Anleitung deine Grösse und innere Kraft (wieder)zuentfalten und dich zu entwickeln.

Du bekommst eine präzise Anleitung und lernst den Beckenboden im Zusammenspiel mit Körperhaltung, Ausrichtung und Superpower aus deiner Mitte kennen.

Du wirst unweigerlich zur Expertin für dich

Rectusdiastasen, Iliosakralblockaden, Rücken-und Kieferthemen, Skoliosen und Beckenschiefstände sowie Atem- und Zwerchfellthemen sind in jeder Cantienica®stunde Thema.

Ein Training was den Namen ganzheitlich, ganz in echt, verdient.

Nachteil und Vorteil: du machst das selbst. Du bist die feinste, verbindlichste Osteopathin für dich selbst. Ich leite an und inspiriere. Male mit meinen Worten Bilder die dich unterstützen den Weg zu dir zu finden. Ich mache deine Probleme nicht weg. Ich ermutige, stehe mit Herzhand auf deiner Seite und du gehst.

Cantienica®training verändert dein Leben.

Wenn äussere Haltung sich verändert, fasziale und neuronale Netzwerke neue Verbindungen finden, ist das ein Prozess der ein ganzes Leben lang spannend bleibt und dich immer weiter zu Dir führt.

Dein Knochensystem wartet nur darauf zurück in eine Architektur zu kommen, die nicht auf Kosten von Stauchungen in den Gelenken geht.

In eine köstliche Aufspannung in der dein ganzes System Freiheit atmet.

Nach Hause kommen in das was in dir als Kind angelegt war bevor du durch Schulsystem, zu viel Sitzen, Funktionieren und dich Kleinmachen, gestaucht wurdest.

Cantienica®Training schenkt dir Leichtigkeit, macht gute Laune.

Es ist nicht möglich in einem aufgespannten Körper misstrauisch und eng zu sein und führt somit am Ende zu mehr Zufriedenheit und Wachheit.

Und das sind die Zutaten für Weltfrieden.

Ich übertreibe nicht wenn ich es allen empfehle. Auch als Voraussetzung für jegliche Bewegungsformen, Sportarten, Tanz und Stimmkunst.

Ich freue mich bereits in oder vor der Schwangerschaft mit dir zu beginnen, da ich im Wochenbett bewusst auf zuviel Anleitung verzichte, um dem Neubeginn und dem Wunder, den ganzen Raum zu geben.

Wenn du bereits Cantienica® kennst und einen Einführungskurs besucht hast, arbeite ich im Wochenbett gerne im 1:1 bei dir zuhause mit dir.

Von dort aus üben wir haltungsfreundliches Tragen und Gehen im Alltag.

Einführung in CANTIENICA®

Der nächster Einführungskurs in die CANTIENICA®-Methode, findet am Samstag, 19.09.2026 von 8.30 – 10.30 Uhr statt.
Flamencoschule La Soleá, Lörracher Str. 29a, Freiburg

In diesem Kurs erkläre ich die Grundprinzipien der Methode und wir probieren gleich körperlich aus wie das geht. Es braucht bei den meisten Menschen die CANTIENICA® kennenlernen ca. 10 Stunden bis der Kopf versteht, welche feinsten Pulse wir im CANTIENICA®-Training suchen bzw. von welchen Körpersensationen wir uns finden lassen.

Ich empfehle nach der Einführung mindestens 10 mal in Folge zum Kurs zu kommen und dem Neuen eine Chance zu geben. Wir arbeiten mit Muskelgruppen die wir im Alltag kaum brauchen und erst wieder wecken wollen. Deine Eigenverantwortung und liebevolle Disziplin sind herzlich willkommen.

Kursinhalte: Grundprinzipien der CANTIENICA®-Methode
Kosten: 80,00 Euro

CANTIENICA®-Einzelstunde

Um intensiv an deinen individuellen Themen arbeiten zu können, empfehle ich dir eine Einzelstunde zu buchen. Ich gehe gemeinsam mit dir auf Entdeckungsreise im Körper. Du erhälst nach der Stunde deine auf dich massgeschnittene Choreographie als Audioaufnahme um zu Hause weiter zu praktizieren, plus ein telefonisches Nachgespräch nach ca 3-4 Wochen um deine Entwicklungen und Veränderungen anzuschauen.

Termin nach Absprache.
Bitte schreib mir eine E-Mail, oder schreib gleich hier:

CANTIENICA® und Embodiment 1:1 Begleitung

Paket 1: O Täler weit, o Höhen

Das Paket enthält:

  • 3 Termine á 60 min über 2 Monate
  • 1:1
  • Körper- und Nervensystemorientiert
  • 10 Gruppenstunden Cantienicatraining in den fortlaufenden Kursen
  • Audioaufzeichnungen und innere Landkarte des Spürens.

Eine Art Wanderung zu dir selbst. Bist du neugierig darauf mehr Raum und Weite in dir zu entdecken? Deine natürliche Grösse zu leben statt dich in den Gelenken zu stauchen und kleinzumachen? Gibt es ein Thema bei dem du einfach nicht weiterkommst, dich im Kreis drehst oder immer an den gleichen Stellen verzweifelst? Möchtest du ein Muster oder eine Haltung verändern und dabei kompetent begleitet sein? Spürst du Abenteuerlust und bist bereit dem Neuen eine Chance zu geben? Dann könnte dieses Paket für dich sein.

Ich begleite dich über einen Zeitraum von 2 Monaten intensiv und wir schauen gemeinsam welche Täler und Höhen jetzt für dich dran sind zu beschreiten. Wir erstellen eine innere Landkarte für dich persönlich damit du deinen Weg findest, ausgerüstet mit dem Wissen das dein Körper dir gibt, mit deiner Intuition und deiner Verbindung zum Leben.

Wir arbeiten mit der Cantienicamethode an Körperhaltung, Struktur und Wahrnehmung.

Meine Arbeit ist nichts für Menschen, die schnelle Lösungen wollen oder erwarten dass ich ihr Problem wegmache. Ich arbeite traumainformiert. Die Arbeit ersetzt keine Therapie und geschieht auf eigene Verantwortung.

Paket 2: Tropfen für Tropfen den Ozean wiederfinden

Das Paket enthält:

  • 5 Einzellektionen á 60 min über 3 Monate
  • Körper- und Nervensystemorientiert
  • 10 Gruppenstunden Cantienicatraining in den fortlaufenden Kursen
  • Audioaufzeichnungen und innere Flusskarte des Spürens

Diese 1:1 Begleitung ist aufgebaut wie eine Reise auf dem Wasserweg die dich einlädt dein Fliessen wieder zu finden, da wo du Staudämme errichtet hast oder wo dir Steine in den Flussweg gelegt wurden. Dort wo du deinen natürlichen Fluss verloren hast, suchen wir deine individuelle Renaturalisierung wieder. Das was jetzt für dich wesentlich ist. Du lernst auf dieser Reise viel über deine Hormone, über Knochen- und Gelenkgesundheit, über Organfunktionen und Nervensystem, über Haltung und innere Ausrichtung. Das Ziel dieser Reise ist mit dir zu üben wie du die Wellen deines Lebens so surfst das du sprudelig und strahlend am Ende etwas zu erzählen hast statt ausgebrannt, resigniert und erschöpft zu stranden. Davon ausgehend das wenn du wieder lebendig sprudelst es sowohl dir dient als auch deinen Kindern und Beziehungen. Mach diese Reise für dich weil du die ganze rauschend, glitzrig wogende Lebensenergie für deine Gesundheit und Regeneration haben willst oder mach damit die Welt etwas schöner weil du mehr leuchtest oder einfach weil eine abenteuerlustige Stimme in dir flüstert oder singt °Komm Spring Sprudel wieder° Wo die Reise hinführt wirst du ganz im Sinne von Wasser unterwegs merken. Wann du ein Boot brauchst, welche Wellen du surfst, an welchen Stränden du dich ausruhst und dem glitzernden Wasser zuschaust entscheidest du fluide im Vertrauen in deinen Körper und dem stimmigen Rhytmus und Fluss deines Wesens.Ich bin die geübte Schwimmerin an deiner Seite, bereit dich zu begleiten wenn du in die Tiefe tauchen magst, wenn dir in der tiefen Dunkelheit Wasserungeheuer begegnen. Bereit dir die Hand zu reichen wenn du es ans andere Ufer geschafft hast und die ein oder andere Schwimmtechnik nochmal zu erklären. Mit meiner reichen Erfahrung in Übergangsprozessen wird deine Flusswanderung ein erfrischendes Abenteuer voll von Sonnenauf- und Untergängen am Wasser .

Wir arbeiten mit der Cantienicamethode, mit dem bewegen von Lebensenergie durch Schütteln und mit Elementen aus nervensystemorientierten Methoden.

Meine Arbeit ist nichts für Menschen, die schnelle Lösungen wollen oder erwarten dass ich ihr Problem wegmache. Ich arbeite traumainformiert. Die Arbeit ersetzt keine Therapie und geschieht auf eigene Verantwortung.

Paket 3: Und meine Seele spannte weit ihre Flügel auf

Das Paket enthält:

  • 10 Einzeltermine über 6 Monate á 60 min
  • 1:1
  • Körper- und Nervensystemorientiert
  • 10 Gruppenstunden in den fortlaufenden Kursen
  • 1 innere Landkarte des Spürens
  • Audioaufzeichnungen

Nach was sehnt sich deine Seele? Was ruft dich aus der Tiefe deiner Knochen ? Bist du bereit ganz tief zu lauschen auf den Gesang der aus den Knochen kommt ? Der Sprache deiner Seele, die durch dein Nervensystem zu dir spricht, zuzuhören ?

Über ein halbes Jahr arbeitest du intensiv daran dir selbst und deinen körperlichen Mustern zu begegnen und deine Lebendigkeit wiederzufinden. Das wird eine konkrete, erdige und sehr bodenständige Reise in der du handfeste Methoden erlernst die deine Lebensenergie anregen. Du wirst deine Haltungsmuster erkennen und verändern und dadurch Schicht für Schicht dein Wesen und deine natürliche Grösse finden. Du lernst deine eigenen Grenzen zu spüren und bekommst Übungen an die Hand um zu trainieren wie du Grenzen setzen und Nein sagen lernst. Du übst deine Kollapsfelder, Taubheiten und Überspannungen zu erkennen und zu beobachten, wirst präsenter in deinem Körper und richtest dich neu aus.

Mit der Veränderung deiner Körperhaltung und der Durchlässigkeit im Leib verändert sich auch dein Bewusstsein, deine Art auf dich zu blicken und Leben wahrzunehmen. Du findest heraus was in dir neu geboren werden möchte und was sterben darf. Erfahrungsgemäss ist Lebendigkeit wiederfinden ein Sterbeprozess. Alles was nicht mehr zu dir passt, für was du zu gross geworden bist, alles was dich kleingehalten hat, deine Selbstzweifel, Kleinheiten und Sabotagestrategien passen mit der Zeit nicht mehr zu dem neuen Raum den du in dir wiederfindest. Identifikationen und Glaubensätze verändern sich organisch, indem du immer körperlicher wirst. Ich stelle dir hierfür verschiedene Methoden zur Verfügung mit denen du lernst mehr Lebensenergie in dir fliessen zu lassen und bin erfahren in Geburts-und Sterbeprozessen, bereit dich in Tiefe und Trauer sowie in Höhe und Freude zu begleiten. Wohin auch immer dein Lebensweg dich führt, hoffe ich das du in diesem halben Jahr lernst deine beste Freundin zu werden, mit der du bis zum Schluss gerne gehst.

Wir arbeiten mit der Cantienicamethode, mit Atmung und Stimme und mit Elementen aus nervensystemorientierten Methoden.

Dieses Paket eignet sich als Begleitung zu einer Auszeit oder Neuorientierung.

Meine Arbeit ist nichts für Menschen, die schnelle Lösungen wollen oder erwarten dass ich ihr Problem wegmache. Ich arbeite traumainformiert und meine Arbeit ersetzt keine Therapie und geschieht auf eigene Verantwortung.

Workshops

Anmeldung unter hallo@barbara-trinkner.de

Cantienica®-Workshop für MusikerInnen und TänzerInnen im Zentrum für Flamencokunst la Soleá

Die CANTIENICA®–Methode ist ein anatomisch begründetes Haltungs- und Bewegungskonzept das ich, Barbara Trinkner schätzen gelernt habe und seit einigen Jahren mit Freude weitergebe. Ziel der Methode ist das Skelett optimal auszurichten, sodass keinerlei Reizungen und Überlastungen entstehen, Gelenke wieder entlastet werden und Freiheit wiedergefunden wird.

Ich fühle mich geehrt das ich im Rahmen eines °Tellerrandworkshops° meine Arbeit mit allen Interessierten Flamencas und Flamencos teilen darf. Ich denke das die tänzerische Leichtigkeit und Aufspannung sowie die Haltung beim spielen eines Instruments, sehr von der Präzision der Methode profitieren kann. Auch auf das Stimmvolumen und das Wiederverbinden mit der authentischen Stimmkraft, hat die Durchlässigkeit und Verfeinerung die wir durch das regemässige Praktizieren erreichen, einen positiven Einfluss.

Dieser Workshop mit der CANTIENICA®–Methode richtet sich gezielt an Musiker, Musikerinnen, Tänzerinnen und Tänzer, ist jedoch offen für alle interessierten Menschen und ein idealer Einstieg in die fortlaufenden Kurse die ich in der Flamencoschule anbiete.

Er ist das richtige für dich wenn du deine Körperwahrnehmung noch feiner justieren magst, wenn du Probleme mit Gelenken hast und dich nicht dadurch in deiner Freiheit einschränken lassen möchtest (Schulterprobleme, Bandscheibenvorfälle, Skoliose, Arthrose, Nackenprobleme…), wenn deine Füsse dich nicht so leicht tragen wie du das gerne hättest (Hallux, Fussschmerzen, Fersensporn ,etc ), wenn du neugierig bist wie Arbeit an den Knochen dir ein neues Körpergefühl schenkt, wenn eigenverantwortliche Methoden dich anziehen und du unabhängiger werden möchtest von Ärzten, wenn Du unter Inkontinenz, Organsenkungen, Atemproblemen oder Hämorrhoiden leidest und dem neuen eine Chance geben willst oder das Thema Beckenbodentraining dich bisher verwirrt oder genervt hat, wenn dich Feinarbeit an Nervensystem und faszialer Struktur interessiert und du einfach neugierig bist, wenn du dich über-oder unterspannt fühlst, wenn du mehr Leichtigkeit und Lebendigkeit in deinem Alltag integrieren magst. Herzlich willkommen

Wir widmen uns einen Samstagnachmittag lang, dem Kennenlernen der Methode mit einer Mischung aus Theorie und viel MikroBewegung.

3.10.2026  15:00-19:00 Uhr Flamencoschule la Soleá Lörracherstr. 29 A Freiburg

Kosten: 90,00 Euro regulär, 75,00 Euro für Kursteilnehmerinnen von la Solea
Anmeldung: an hallo@barbara-trinkner.de 

Die CANTIENICA®–Methode gliedert sich in unterschiedliche Bausteine auf:
 
CANTIENICA®-Beckenbodentraining: In der CANTIENICA®–Methode ist der Beckenboden das Fundament und Zentrum beim Trainieren. Er ist ein Verbund von Muskeln, der das knöcherne Becken unten abschließt. Die mehrlagige Beckenbodenmuskulatur wird mit allen umliegenden Muskeln des Rückens, des Bauchs, der Hüften und der Beine zum Powerbecken vernetzt. Das entlastet die Gelenke, schützt die Organe, behebt bereits bestehende „Krankheiten“ wie Hämorrhoiden, Organsenkungen, Inkontinenz und schwere Beine. Ganz nebenbei macht das Training auch noch schön. Und zwar natürlich, echt und pur, statt kulturellen Masstäben zu entsprechen.
 
CANTIENICA®–Powerprogramm: Die Superpower kommt aus der Zartheit. Beginnend mit einem feinen Pulsieren, wird sie zu einem kraftvollen Strom. Formt deinen Körper nachhaltig und schenkt dir eine königliche Haltung und die Ausstrahlung eines würdevollen Menschen. Alle Übungen haben therapeutische Qualität und werden den körperlichen Fähigkeiten jeder Frau, jedes Mannes individuell angepasst. 
 
CANTIENICA®-Rückenprogramm: Für alle, die ihre Haltung umprogrammieren wollen – von krank auf gesund. Hilft bei Wirbelsäulenverkrümmung, Beckenschiefstand, Hohlkreuz, Flachrücken, Rundschultern, Schulterschmerzen, Trichterbrust und Hüftgelenkarthrosen. Schenkt Kraft und Flexibilität.
 
CANTIENICA®-Faceforming: Vernetzt die Muskulatur an Schädel und Kopf und zeigt dir wie du krank- und faltenmachende Gesichtsmimik umprogrammieren kannst.  Strafft die Muskulatur, lindert Doppelkinn, Tränensäcke und Hängelider. Zeigt den Ausweg aus Zähneknirschen, Schnarchen und Verspannungskopfschmerzen und reguliert so nebenbei noch deine Selbstheilungsnerven. Es macht neben mehr Ausstrahlung einfach glücklich und lässt Lachfalten und Lebensfreude zurück.
 
CANTIENICA®-Go: Körper aufgerichtet! Wirbelsäule aufgespannt! Das Becken vernetzt und mobil! Jetzt kannst du dich in Bewegung setzen. Spiralig,verschraubt ,elegant bist du tänzerische Leichtigkeit in jedem Schritt. CANTIENICA®-Go setzt Jede und Jeden in Bewegung, weil Bewegung die Natur des Menschen ist. Kraftvoll, aufrecht, federleicht und frei von Schmerzen.
 
Embodiment: Ist eine andere Beschreibung für Lebendigkeit wiederfinden und meint das wache bewohnen des eigenen Körpers. Das pure Dasein jenseits von Kopflastigkeit oder Selbstoptimierung. Das radikale mit allen Fasern und Zellen, mit allen Sinnen in den jetzigen Moment getaucht sein. Wir arbeiten mit Körperhaltung/Cantienica®, mit Atmung, mit Nervensystemregulationsmethoden, mit Selbstberührung, mit Stimme, mit Wahrnehmungsübungen aus der körperorientierten Traumatherapie und mit Ganzkörpervibration.

Retreats

Anmeldung unter hallo@barbara-trinkner.de

Cantienica®und Embodiment-Retreat 2027

Weitere Informationen folgen in kürze.

Weitere Infos zum Retreat in 2027 folgen in kürze.

Über mich

Seit vielen Jahren beschäftige ich mich mit Frauenheilkunde, Körper, Haltungs- und Beckenbodenthemen. Eigentlich schon mein ganzes Leben lang. Ich schöpfe aus einem reichen Erfahrungsschatz verschiedener Ausbildungen, Methoden und Hebammenwissen. Daraus stelle ich individuelle Blumensträusse zusammen.

Das Interesse an Zusammenhängen zwischen individuellen und kollektiven Themen beeinflussen meine Arbeit. Als freischaffende Hebamme sind mir die Prozesse rund um Verkörperung und Lebendigkeit, um Geburt und Tod, sehr nahe und fliessen in meine Arbeit als CANTIENICA®-Trainerin ein.
Als zertifizierte Cantienicatrainerin bin ich an jährliche Weiterbildungen und dem CANTIENICA®-Lizenzsystem in Qualität und Aktualisierung der Methode gebunden.

Alle Methoden und Prinzipien die ich anwende, sehe ich als Orientierungshilfe und Handwerkszeugs die dem Leben dienen. Ich halte nichts von starrem, rigidem Festhalten an Regeln die der Entwicklung und Lebendigkeit im Weg stehen. Ich habe Freude an Verspieltheit, Erleben mit wachen Sinnen und an purer Schönheit. Die körperorientierten Methoden die ich in meinen Kursen und in der Einzelarbeit weitergebe dienen allesamt dem Rückerinnern an das was von Anfang an gesund in jedem Wesen angelegt ist bevor die Anpassung an eine kranke Gesellschaft stattgefunden hat. Das Ziel ist freifliessende Energie durch alle Schichten von Knochen, Gelenken, Muskeln, Faszien und Nerven. Renaturalisierung, Ermutigung und Entwicklung für Menschen die finden wollen was sie schon sind, ist sozusagen das was ich als meine Arbeit bezeichne. Die eigene Grösse und Weite, die pure Lebensfreude zu behaupten in einer traumatisierten Gesellschaft die es gewohnt ist sich am Kleinsein und Mangeldenken zu orientieren braucht kontinuierliches Training, Übung und Ermutigung. Dieses Training biete ich an.

Wir arbeiten an Körperstruktur und faszialem Gewebe und berühren damit Körperbereiche die durch Trauma über- oder unterspannt wurden. Das kann zu vorübergehenden emotionalen Reaktionen, Müdigkeit, Wachheit oder anderen Körpersensationen führen. Meine Arbeit ersetzt keine Therapie und geschieht auf eigene Verantwortung.

Mehr Infos zur Cantienica Methode unter: www.cantienica.com