Nächster Einführungskurs in die Grundprinzipien der CANTIENICA®-Methode am Samstag den 21.11.2026 von 10.00 – 11.00 Uhr

NEU

CANTIENICA® und Jodel-Retreat 2027

CANTIENICA®-Workshops 2026/27

CANTIENICA®-Gruppen Kurse in Freiburg

CANTIENICA® & Nervensystem

fortlaufend immer Mittwochs 16.30 – 17.30 Uhr
Flamencoschule La Soleá, Lörracher Str. 29a, Freiburg

CANTIENICA®-Training und Nervensystemregulationsmethoden werden in diesem Kurs mit dem Ziel ineinanderfliessen, dass du deine natürliche Grösse und Ausstrahlung wiederentdeckst.

Du findest Schicht um Schicht in deinen Innenräumen Mut und Lebendigkeit dich zu spüren und neu aus- und aufzurichten. Nervenleitbahnen werden durchgängig gemacht, Gelenkräume bekommen ihren Freiraum zurück damit deine Lebensenergie wieder zirkulieren kann. Du lernst in diesem Kurs dich selbst kennen durch Übungen zur Wahrnehmung, Ermächtigung und Körperpräsenz. Von dort aus mit einer dicken Portion Freude und Selbstlieb, erforschst du deine Haltung und wächst in deine natürliche Grösse und Weite hinein. Du lernst dich auszudehnen und den Raum für dich weit sein zu lassen, auch wenn dein Leben dir Unvorhersehbares vor die Füsse legt.

Wir arbeiten an Körperstruktur und faszialem Gewebe und berühren damit Körperbereiche die durch Trauma über- oder unterspannt wurden. Es kann vorübergehend zu Emotionen die sich lösen, zu Müdigkeit oder anderen Körpersensationen kommen. Das ist erwünscht, eingeplant und willkommen. Meine Arbeit ersetzt keine Therapie und geschieht auf eigene Verantwortung.

Kosten: 180,00 Euro für 10 Teilnahmen innerhalb von 3 Monaten einzulösen

CANTIENICA®-Basic

fortlaufend immer Freitags 10.15 – 11.15 Uhr
Flamencoschule La Soleá, Lörracher Str. 29a, Freiburg

Das CANTIENICA®-Powertraining für Beckenboden und Rücken – geeignet für Frauen jeden Alters. Im Fokus stehen deine innersten Beckenbodenschichten und die Vernetzung im Körpersystem.

Dadurch werden Rücken und Bauch kraftvoll und geschmeidig, alle Gelenke werden frei, Augen, Kiefer sowie Nacken können sich entspannen.

Dieses Training ist mehr als Fitness-und Haltungstraining. Schritt für Schritt kommst du mehr in deiner Körperpräsenz an mit allem was jetzt ist und oder merkst wo du dich noch nicht bewohnst.

Kosten: 180,00 Euro für 10 Teilnahmen innerhalb von 3 Monaten einzulösen

CANTIENICA® und Embodiment in der Schwangerschaft und zur Geburtsvorbereitung

fortlaufend Mittwochs 16.30 –17.30 und Freitags 10.15 – 11.15 Uhr
Flamencoschule La Soleá, Lörracher Str. 29a, Freiburg

Alle Kurse sind auch für Schwangere.

Wenn ich mich für eine Sache entscheiden müsste, die ich für essentiell wichtig halte um gut durch Schwangerschafts-, Geburts- und Wochenbettprozess zu kommen, dann würde ich mich für Embodiment/Verkörperung entscheiden. Denn wenn Frau sich wieder ganz und gar bewohnt (was heutzutage leider den wenigsten noch erhalten geblieben ist) ist alles was kommt natürlich, selbstverständlich, fliessend. Frauenkörper sind von Natur aus gemacht um zu Tragen, zu Gebären und zu Stillen. Urgewaltig, reaktionsbereit, elegant, hingebungs-und kraftvoll, zyklisch,  intuitiv und instinktbegabt. 

Durch kulturelle und strukturelle Gewalt haben die meisten Frauen verlernt auf ihre innere Stimme zu hören. Der Fokus liegt allgemein mehr auf Denken und Wissen aneignen. Aussen hat mehr Macht als Innen. Das drehen wir einmal komplett um. Innen wird wichtiger wie Aussen. Spüren wichtiger wie Denken. Denn das ganze Wissen nutzt uns rein gar nichts wenn wir gebären wollen. In der Einzelarbeit und in meinen Gruppenkursen biete ich Frauen verschiedene Übungen an,  die allesamt das Ziel haben von der Angst ins Vertrauen zu finden. Es geht darum Grenzen setzen und Nein sagen zu üben durch aktivieren von Wutkraft die wieder frei fliessen darf, durch Selbstberührung und Körperwahrnehmung in 3D. Es geht um Stimmkraft entfalten und Zusammenhänge zwischen Stimme und Beckenboden erforschen.

Es geht um Wachheit und Reaktionsbereitschaft in allen Umständen und darum was es braucht um sich hingeben zu können. Was braucht Frau um sich mit sich sicher zu fühlen, ganzgleich an welchem Ort sie gebiert ? Das finden wir gemeinsam spielerisch, lustvoll, schöpferisch heraus. Ich gebe Anleitung, inspiriere.  Es geht um eine Gebrauchsanweisung für den Umgang mit dem eigenen Körper wodurch das was der Intuition und Instinktkraft im Weg stand, weggespült wird. Dabei erkläre ich präzise die feinen Zusammenhänge zwischen sich öffnen können und Sicherheit im Nervensystem und gebe Übungen zum eigenen Spüren und Fühlen. Frauen die sich schon in der Schwangerschaft intensiv mit sich verbinden, haben eine grosse Chance Schwangerschaft, Geburt und Muttersein wirklich selbstbestimmt und ermächtigt zu erleben. Sie werden weniger Opfer der Umstände, erheben ihre Stimme für das Leben, erleiden weniger Geburtsverletzungen und haben ganz einfach ein satteres, erdigeres, kraftvolleres Ja zum Leben und allem was das Leben an Wucht und Unvorhersehbarkeit zu bieten hat. Cantienica®, Ganzkörpervibration, Stimmtraining, Umgang mit gesunden Grenzen und Nervensystemregulationstechniken, sind das kraftvollste was ich zur Geburtsvorbereitung anzubieten habe. Im Kurs mit anderen Frauen gemeinsam zu üben geht leichter und bringt richtig viel Freude, Zutrauen und Empowerment. Für das was es an theoretischem Wissen um Geburt noch zu sagen, hören und fragen gibt, stehe ich für individuelle Schwangerschaftstermine zur Verfügung Dabei ist mir wichtig dich so weit aufzuklären das du entscheiden kannst was du möchtest und gleichzeitig zu respektieren das du in guter Hoffnung bist und sich dir dein Weg, Schritt für Schritt, Atemzug für Atemzug, beim Gehen unter deine Füsse legt. 

CANTIENICA® und Embodiment zur Rückbildung

fortlaufend Mittwochs 16.30 – 17.30 und Freitags 10.15 – 11.15 Uhr
Flamencoschule La Soleá, Lörracher Str. 29a, Freiburg

Alle Kurse sind zur Rückbildung geeignet.

Cantienica®zur Rückbildung

Lieber sage ich Entfaltungskurs für Frauen die geboren haben, denn die Wahrheit ist dein Körper verändert sich.

Die Cantienica®Methode und die Art und Weise wie ich sie mit meiner Erfahrung als Hebamme und Frauenermutigerin verknüpfe, dient als wiunderbare Anleitung deine Grösse und innere Kraft (wieder)zuentfalten und dich zu entwickeln.

Du bekommst eine präzise Anleitung und lernst den Beckenboden im Zusammenspiel mit Körperhaltung, Ausrichtung und Superpower aus deiner Mitte kennen.

Du wirst unweigerlich zur Expertin für dich

Rectusdiastasen, Iliosakralblockaden, Rücken-und Kieferthemen, Skoliosen und Beckenschiefstände sowie Atem- und Zwerchfellthemen sind in jeder Cantienica®stunde Thema.

Ein Training was den Namen ganzheitlich, ganz in echt, verdient.

Nachteil und Vorteil: du machst das selbst. Du bist die feinste, verbindlichste Osteopathin für dich selbst. Ich leite an und inspiriere. Male mit meinen Worten Bilder die dich unterstützen den Weg zu dir zu finden. Ich mache deine Probleme nicht weg. Ich ermutige, stehe mit Herzhand auf deiner Seite und du gehst.

Cantienica®training verändert dein Leben.

Wenn äussere Haltung sich verändert, fasziale und neuronale Netzwerke neue Verbindungen finden, ist das ein Prozess der ein ganzes Leben lang spannend bleibt und dich immer weiter zu Dir führt.

Dein Knochensystem wartet nur darauf zurück in eine Architektur zu kommen, die nicht auf Kosten von Stauchungen in den Gelenken geht.

In eine köstliche Aufspannung in der dein ganzes System Freiheit atmet.

Nach Hause kommen in das was in dir als Kind angelegt war bevor du durch Schulsystem, zu viel Sitzen, Funktionieren und dich Kleinmachen, gestaucht wurdest.

Cantienica®Training schenkt dir Leichtigkeit, macht gute Laune.

Es ist nicht möglich in einem aufgespannten Körper misstrauisch und eng zu sein und führt somit am Ende zu mehr Zufriedenheit und Wachheit.

Und das sind die Zutaten für Weltfrieden.

Ich übertreibe nicht wenn ich es allen empfehle. Auch als Voraussetzung für jegliche Bewegungsformen, Sportarten, Tanz und Stimmkunst.

Ich freue mich bereits in oder vor der Schwangerschaft mit dir zu beginnen, da ich im Wochenbett bewusst auf zuviel Anleitung verzichte, um dem Neubeginn und dem Wunder, den ganzen Raum zu geben.

Wenn du bereits Cantienica® kennst und einen Einführungskurs besucht hast, arbeite ich im Wochenbett gerne im 1:1 bei dir zuhause mit dir.

Von dort aus üben wir haltungsfreundliches Tragen und Gehen im Alltag.

Einführung in CANTIENICA®

Der nächster Einführungskurs in die CANTIENICA®-Methode, findet am Samstag, 21.11.2026 von 10.00 – 12.00 Uhr statt.
Flamencoschule La Soleá, Lörracher Str. 29a, Freiburg

In diesem Kurs erkläre ich die Grundprinzipien der Methode und wir probieren gleich körperlich aus wie das geht. Es braucht bei den meisten Menschen die CANTIENICA® kennenlernen ca. 10 Stunden bis der Kopf versteht, welche feinsten Pulse wir im CANTIENICA®-Training suchen bzw. von welchen Körpersensationen wir uns finden lassen.

Ich empfehle nach der Einführung mindestens 10 mal in Folge zum Kurs zu kommen und dem Neuen eine Chance zu geben. Wir arbeiten mit Muskelgruppen die wir im Alltag kaum brauchen und erst wieder wecken wollen. Deine Eigenverantwortung und liebevolle Disziplin sind herzlich willkommen.

Kursinhalte: Grundprinzipien der CANTIENICA®-Methode
Kosten: 80,00 Euro

CANTIENICA®-Einzelstunde

Um intensiv an deinen individuellen Themen arbeiten zu können, empfehle ich dir eine Einzelstunde zu buchen. Ich gehe gemeinsam mit dir auf Entdeckungsreise im Körper. Du erhälst nach der Stunde deine auf dich massgeschnittene Choreographie als Audioaufnahme um zu Hause weiter zu praktizieren, plus ein telefonisches Nachgespräch nach ca 3 – 4 Wochen um deine Entwicklungen und Veränderungen anzuschauen.

Termin nach Absprache.
Bitte schreib mir eine E-Mail, oder schreib gleich hier:

Workshops

Anmeldung unter hallo@barbara-trinkner.de

Der Boden trägt

Füsse-Workshop

In diesem Workshop erarbeiten wir die Zusammenhänge zwischen Füssen die schmerzfrei sind, ausgerichteten Beinachsen, gesunden Hüften und Freiheit in allen Gelenken. Wir erforschen was es braucht, damit sich ein Gefühl von Erdung und gleichzeitiger Leichtigkeit einstellt.

Blockaden, Überspannungen und Stagnationen beginnen wieder zu fliessen. Wo könnte dieses beherzte Auftreten besser geübt werden als in der Flamencoschule?

Bring Seife und ein kleines Handtuch, eine Hautbürste und Socken mit. Wenn du magst auch ein Hautöl. Ich freue mich mit dir zusammen an diesem Mai-Samstag mit Freude auf dem Boden zu bleiben.

Datum für 2027 folgt in Kürze!

Ort: Flamencoschule La Soleá, Lörracher Str. 29a, Freiburg
Kosten: 80,00 Euro
Anmeldung: an hallo@barbara-trinkner.de 

Mut ist rot – Kieferworkshop

Ein Workshop mit Fokus auf Kieferentspannung und wiederfinden der Sicherheit und klaren Wutkraft. Es geht um Raum einnehmen, um gesunde Grenzen, Selbstvertrauen und Lebenslust und was das mit Hüftknochen, Kiefer und Zähnen zu tun hat. Auch für junge Mädchen ab 12 Jahren.
 
Wir nehmen in diesem Workshop die Zusammenhänge zwischen Becken-und Kieferknochen, Beckenboden-  und Kiefermuskulatur ( denn diese gehören unbedingt zusammen) in den Fokus. Erforschen wo wir uns unter-und wo überspannen.
 
Wenn wir uns mit Kiefer beschäftigen, sind wir auch automatisch mit dem Thema Aggression verbunden. Und das heisst bei den meisten von uns, mit unterdrückter Aggression, festgehaltener Wutkraft. Davon haben wir kollektiv eine gehörige Ladung die uns in Form von Resignation, Depression und Autoimmunkrankheiten, von Gewalt und Kriegen böse um die Ohren fliegt.

Wieviel Knirschen, Zähne zusammenbeissen und damit verbundene Nacken- Rücken-und Hüftprobleme wir kollektiv haben ist erschreckend. Könnte es sich um eine Volkskrankheit handeln? Was machen wir damit? 

Manche finden Gefühle fühlen, aber wie geht das wenn wir taub oder abgelenkt sind und finden alles ist in Ordnung. Alles wie immer?

Wie kommen wir an unsere Gefühle ran und an die Lebenslust und Energie, die wir mit dem ganzen Wegdrücken auch gleich mit unterdrückt haben?

Wahrscheinlich gibt es viele Wege die uns zurückführen. Ich schlage vor wir beginnen wieder körperlich zu werden. Legen das Fühlen für den Moment beiseite und spüren mal. Ich glaube, dass wir über unseren Körper am leichtesten und ehrlichsten den Zugang finden. Der Körper lügt nicht. 

Für manche ist ein Weg körperliches Arbeiten, Musik, Singen, Spielen oder Tanzen. Für andere Wandern, Kampfkunst oder Sport. Für manche Ganzkörpervibration, Massage oder Knochenarbeit. Da wir in der Cantienica-und Embodimentarbeit mit tiefen faszialen Schichten arbeiten und gleichzeitig den Innenraum vergrössern ist dieser Weg sehr geeignet für unser Spürprojekt. Der Raum indem Gefühle fliessen dürfen, steht wieder zur Verfügung.  Das mit dem Fühlen kommt dann von alleine und ist wenig spektakulär. Wir sind zum fühlen gemacht, wie wir an Kindern sehen. Gefühle fliessen einfach wie Regen und Sonne die sich abwechseln. Wenn wir durch die Schichten von Taubheit und Muskelpanzer durchgeschmolzen sind, ist das kein Ding mehr. Immer wieder berichten mir Teilnehmerinnen das sie durch das Cantienicatraining an ihre Wut kommen, von der sie gar nicht wussten das sie existiert. Sie merken daraufhin was für sie nicht mehr stimmig ist. Wo es darum geht NEIN zu sagen, aus was sie herausgewachsen sind. Lernen ihre Stimme zu erheben, ihre Zähne zu zeigen und für das aufzustehen was ihnen am Herzen liegt. Lasst uns aufhören die Zähne zusammenzubeissen. Lasst uns lieber  Grimassen machen, Lachen, Singen, Knurren und Schnurren, Juchzen und Schluchzen. Die Zunge rausstrecken und Quatsch machen. Alles verlernen was wir über richtig sein, über durchhalten und lieb sein, gedacht haben. Uns raustanzen, rausentwickeln aus den ganzen Schichten von Unterdrückung, Taubheit, Schweigen, Verwirrung und Verdrehung.

Datum: 12.12.2026 15.00 – 19.00 Uhr

Ort: Flamencoschule La Soleá, Lörracher Str. 29a, Freiburg
Kosten: zwischen 30,00 Euro – 50,00 Euro für Schülerinnen und Studentinnen unter 25 Jahren, 80,00 Euro -120,00 Euro (eigenes Ermessen) regulär
Anmeldung: an hallo@barbara-trinkner.de

CANTIENICA® und Embodiment 1:1 Begleitung

Anmeldung unter hallo@barbara-trinkner.de

Päckli 1: O Täler weit, o Höhen

Das Päckli 1 enthält:

  • 3 Termine á 60 min über 2 Monate
  • 1:1
  • Körper- und Nervensystemorientiert
  • 10 Gruppenstunden Cantienicatraining in den fortlaufenden Kursen
  • Audioaufzeichnungen und innere Landkarte des Spürens.

Kosten: 499,00 Euro | 469,00 Euro für Stammkundinnen
Ort: Flamencoschule La Soleá, Lörracher Str. 29a, Freiburg

Eine Art Wanderung zu dir selbst. Bist du neugierig darauf mehr Raum und Weite in dir zu entdecken? Deine natürliche Grösse zu leben statt dich in den Gelenken zu stauchen und kleinzumachen? Gibt es ein Thema bei dem du einfach nicht weiterkommst, dich im Kreis drehst oder immer an den gleichen Stellen verzweifelst? Möchtest du ein Muster oder eine Haltung verändern und dabei kompetent begleitet sein? Spürst du Abenteuerlust und bist bereit dem Neuen eine Chance zu geben? Dann könnte dieses Paket für dich sein.

Ich begleite dich über einen Zeitraum von 2 Monaten intensiv und wir schauen gemeinsam welche Täler und Höhen jetzt für dich dran sind zu beschreiten. Wir erstellen eine innere Landkarte für dich persönlich damit du deinen Weg findest, ausgerüstet mit dem Wissen das dein Körper dir gibt, mit deiner Intuition und deiner Verbindung zum Leben.

Wir arbeiten mit der Cantienicamethode an Körperhaltung, Struktur und Wahrnehmung.

Meine Arbeit ist nichts für Menschen, die schnelle Lösungen wollen oder erwarten dass ich ihr Problem wegmache. Ich arbeite traumainformiert. Die Arbeit ersetzt keine Therapie und geschieht auf eigene Verantwortung.

Päckli 2: Tropfen für Tropfen den Ozean wiederfinden

Das Päckli enthält:

  • 5 Einzellektionen á 60 min über 3 Monate
  • Körper- und Nervensystemorientiert
  • 10 Gruppenstunden Cantienicatraining in den fortlaufenden Kursen
  • Audioaufzeichnungen und innere Flusskarte des Spürens

Kosten: 699,00 Euro | 649,00 Euro für Stammkundinnen
Ort: Flamencoschule La Soleá, Lörracher Str. 29a, Freiburg

Diese 1:1 Begleitung ist aufgebaut wie eine Reise auf dem Wasserweg die dich einlädt dein Fliessen wieder zu finden, da wo du Staudämme errichtet hast oder wo dir Steine in den Flussweg gelegt wurden. Dort wo du deinen natürlichen Fluss verloren hast, suchen wir deine individuelle Renaturalisierung wieder. Das was jetzt für dich wesentlich ist. Du lernst auf dieser Reise viel über Knochen- und Gelenkgesundheit und Hormone, über Organfunktionen und Nervensystem, über Haltung und innere Ausrichtung. Das Ziel dieser Reise ist mit dir zu üben wie du die Wellen deines Lebens so surfst das du sprudelig und strahlend am Ende etwas zu erzählen hast statt ausgebrannt, resigniert und erschöpft zu stranden. Davon ausgehend das wenn du wieder lebendig sprudelst es sowohl dir dient als auch deinen Kindern und Beziehungen. Mach diese Reise für dich weil du die ganze rauschend, glitzrig wogende Lebensenergie für deine Gesundheit und Regeneration haben willst oder mach damit die Welt etwas schöner weil du mehr leuchtest oder einfach weil eine abenteuerlustige Stimme in dir flüstert oder singt °Komm Spring Sprudel wieder° Wo die Reise hinführt wirst du ganz im Sinne von Wasser unterwegs merken. Wann du ein Boot brauchst, welche Wellen du surfst, an welchen Stränden du dich ausruhst und dem glitzernden Wasser zuschaust entscheidest du fluide im Vertrauen in deinen Körper und dem stimmigen Rhytmus und Fluss deines Wesens.Ich bin die geübte Schwimmerin an deiner Seite, bereit dich zu begleiten wenn du in die Tiefe tauchen magst, wenn dir in der tiefen Dunkelheit Wasserungeheuer begegnen. Bereit dir die Hand zu reichen wenn du es ans andere Ufer geschafft hast und die ein oder andere Schwimmtechnik nochmal zu erklären. Mit meiner reichen Erfahrung in Übergangsprozessen wird deine Flusswanderung ein erfrischendes Abenteuer voll von Sonnenauf- und Untergängen am Wasser .

Wir arbeiten mit der Cantienicamethode, mit dem bewegen von Lebensenergie durch Ganzkörpervibration und Stimme, sowie mit Elementen aus nervensystemorientierten Methoden.

Meine Arbeit ist nichts für Menschen, die schnelle Lösungen wollen oder erwarten dass ich ihr Problem wegmache. Ich arbeite traumainformiert. Die Arbeit ersetzt keine Therapie und geschieht auf eigene Verantwortung.

Päckli 3: Und meine Seele spannte weit ihre Flügel auf

Das Päckli enthält:

  • 10 Einzeltermine über 6 Monate á 60 min
  • 1:1
  • Körper- und Nervensystemorientiert
  • 10 Gruppenstunden in den fortlaufenden Kursen
  • 1 innere Landkarte des Spürens
  • Audioaufzeichnungen

Kosten: 1.179,00 Euro | 1.139,00 Euro für Stammkundinnen
Ort: Flamencoschule La Soleá, Lörracher Str. 29a, Freiburg

Nach was sehnt sich deine Seele? Was ruft dich aus der Tiefe deiner Knochen ? Bist du bereit ganz tief zu lauschen auf den Gesang der aus den Knochen kommt ? Der Sprache deiner Seele, die durch dein Nervensystem zu dir spricht, zuzuhören ?

Über ein halbes Jahr arbeitest du intensiv daran dir selbst und deinen körperlichen Mustern zu begegnen und deine Lebendigkeit wiederzufinden. Das wird eine konkrete, erdige und sehr bodenständige Reise in der du handfeste Methoden erlernst die deine Lebensenergie anregen. Du wirst deine Haltungsmuster erkennen und verändern und dadurch Schicht für Schicht dein Wesen und deine natürliche Grösse finden. Du lernst deine eigenen Grenzen zu spüren und bekommst Übungen an die Hand um zu trainieren wie du Grenzen setzen und Nein sagen lernst. Du übst deine Kollapsfelder, Taubheiten und Überspannungen zu erkennen und zu beobachten, wirst präsenter in deinem Körper und richtest dich neu aus.

Mit der Veränderung deiner Körperhaltung und der Durchlässigkeit im Leib verändert sich auch dein Bewusstsein, deine Art auf dich zu blicken und Leben wahrzunehmen. Du findest heraus was in dir neu geboren werden möchte und was sterben darf. Erfahrungsgemäss ist Lebendigkeit wiederfinden ein Sterbeprozess. Alles was nicht mehr zu dir passt, für was du zu gross geworden bist, alles was dich kleingehalten hat, deine Selbstzweifel, Kleinheiten und Sabotagestrategien passen mit der Zeit nicht mehr zu dem neuen Raum den du in dir wiederfindest. Identifikationen und Glaubensätze verändern sich organisch, indem du immer körperlicher wirst. Ich stelle dir hierfür verschiedene Methoden zur Verfügung mit denen du lernst mehr Lebensenergie in dir fliessen zu lassen und bin erfahren in Geburts-und Sterbeprozessen, bereit dich in Tiefe und Trauer sowie in Höhe und Freude zu begleiten. Wohin auch immer dein Lebensweg dich führt, hoffe ich das du in diesem halben Jahr lernst deine beste Freundin zu werden, mit der du bis zum Schluss gerne gehst.

Wir arbeiten mit der Cantienicamethode, mit Atmung und Stimme, mit Ganzkörpervibration und mit Elementen aus nervensystemorientierten Methoden.

Dieses Paket eignet sich als Begleitung zu einer Auszeit oder Neuorientierung.

Meine Arbeit ist nichts für Menschen, die schnelle Lösungen wollen oder erwarten dass ich ihr Problem wegmache. Ich arbeite traumainformiert und meine Arbeit ersetzt keine Therapie und geschieht auf eigene Verantwortung.

Retreats

Anmeldung unter hallo@barbara-trinkner.de

GETRAGEN UND FREI

Cantienica®, Stimme und archaisches Jodeln

Termin: Do, 20.05.2027, 15.00 Uhr – So, 23.05.2027, 12.30 Uhr

Mit beiden Füßen auf dem Boden, von innen aufgerichtet, geben wir dem Raum, was im Augenblick lebendig ist – und holen unsere Stimme ein Stück weit zu uns nach Hause.

Beschreibung:
Uns interessieren Räume, in denen wir uns so zeigen und erleben, wie wir gerade sind. Räume, in denen das momentane Erleben, wichtiger ist, wie richtig oder falsch.
Cantienica® verbindet die Ausrichtung der Knochen und die Freiheit der Gelenke mit dem feinen Zusammenspiel von Zwerchfell und Beckenboden. Die präzise Körperarbeit unterstützt eine Aufrichtung von innen und lässt Weite entstehen.

Aus dieser Körperhaltung heraus beginnen wir zu atmen, zu tönen, zu juchzen und zu jodeln. Wir erfahren Stimme jenseits von Leistung als Resonanz und Vibration im Körper, die uns bewegt, uns mit uns und anderen verbindet.

Das archaische Jodeln führt uns vom Kontrollieren ins Erleben. Im Wechsel zwischen hohen und tiefen Tönen lassen wir uns in den Jodelschlag hineinfallen und entdecken die ursprüngliche Kraft unserer Stimme. 

Wir lernen traditionelle und zeitgenössische Jodler aus unterschiedlichen Regionen kennen. Dabei geht es nicht darum, möglichst viele Stücke zu erarbeiten, sondern um Verkörperung, Lebendigkeit und den Zusammenklang der Stimmen.

Vorkenntnisse im Singen, Jodeln oder in Cantienica® sind nicht erforderlich.

Barbara Trinkner

Als freischaffende Hebamme und zertifizierte CANTIENICA®-Trainerin beg leitet Barbara Trinkner seit vielen Jahren Menschen in ihre Lebendigkeit und Ausrichtung. Sie verbindet dabei CANTIENICA® als Haltung-und Bewegungsschule, mit Ganzkörpervibration, Embodiment, und dem wachen Spüren nach Innen. Das Stärken der Instinkt- und Selbsheilungskräften liegt ihr am Herzen. Sie ist interessiert an Resonanz zwischen Beckenboden, Brustkorb, Herz und Stimme und schöpft aus vielfältigen Ausbildungen, langjähriger Erfahrung und einem reichen Schatz an Hebammenwissen. Ihre Arbeit sprudelt vor Lebensfreude.

www.barbara-trinkner.de

 

Ursula Scribano

Als Diplom-Schauspielerin, Sängerin, Jodlerin und Stimmtrainerin unterstützt Ursula Scribano Menschen auf ihrem Weg zu einer freien, lebendigen und authentischen Stimme. Nach langjähriger Bühnentätigkeit rückte die Stimme als körperlicher Ausdruck der Persönlichkeit ins Zentrum ihrer Arbeit. Ihre Erfahrungen verbindet sie mit der Kristin Linklater Stimmarbeit, Neurowissenschaften, Polyvagalem Embodiment und ihrer Ausbildung zum Coach für Neue Autorität. Sie ist Entwicklerin von Neuro-Regulating-Voice® – einer körper- und resonanzbasierten Stimmarbeit, die Stimme, Wahrnehmung und Nervensystem miteinander verbindet.

www.stimmeerleben.de

Workshopzeiten: 

Do, 20.05.2027: 15 – 18 Uhr und 19:30 – 21 Uhr

Fr, 21.05.2027: 9:30 – 12:30 Uhr und 15:30 – 18 Uhr

Sa, 22.05.2027: 9:30 – 12:30 Uhr und 15:30 – 18 Uhr
ab 19:30 Uhr Bunter Abend (jede/r bringt etwas mit)

So, 23.05.2027: 10 – 12:30 und 14 -12:30 Uhr


 
Kosten: (18,5 UE à 60 min) 
Frühbucher bei Anmeldung bis zum 28. Februar 2027: 425,00 € inkl. Mwst.
Normalpreis: 445,00 € inkl. Mwst
 
Wo:
Kloster Oberzell, Haus Klara,
Hubertussaal im Haupthaus
Kloster Oberzell 2, 97299 Zell am Main
Navigation Parkplatz: Hauptstraße 1, 97299 Zell am Main
 
Kosten für 3 Übernachtung und Voll-Verpflegung:
Im EZ: 331,50 €
Im DZ: 310,50 €
Die Zimmer werden bei mir reserviert. Ich leite die Zimmerliste einige Wochen vor Workshopbeginn weiter.
 
Stornokosten 

Für Workshopkosten:

Bis 3 Wochen vor Workshopbeginn keine Ausfallgebühr. Bei Abmeldung nach dem 29.04.2027 wird die gesamte Kursgebühr einbehalten, es sei denn, es wird ein/e Ersatzteilnehmerin gestellt.

für Übernachtungs,-und Verpflegungskosten:

  • Bei Rücktritt bis einen Monat vor Veranstaltungsbeginn: 50,00€
  • Bei Rücktritt zwischen 4 -2 Wochen vor Veranstaltungsbeginn: 25% der Gesamtkosten
  • Bei Rücktritt von weniger als 14 Tagen  vor Veranstaltungsbeginn: 50% der Gesamtkosten
  • Bei Rücktritt von weniger als 7 Tagen vor Veranstaltungsbeginn: 70% der Gesamtkosten
  • Bei Rücktritt von weniger als 4Tagen vor Veranstaltungsbeginn: 100% der Gesamtkosten

Hier klicken und Flyer anschauen

Über mich

Seit vielen Jahren beschäftige ich mich mit Frauenheilkunde, Körper, Haltungs- und Beckenbodenthemen. Eigentlich schon mein ganzes Leben lang. Ich schöpfe aus einem reichen Erfahrungsschatz verschiedener Ausbildungen, Methoden und Hebammenwissen. Daraus stelle ich individuelle Blumensträusse zusammen.

Das Interesse an Zusammenhängen zwischen individuellen und kollektiven Themen beeinflussen meine Arbeit. Als freischaffende Hebamme sind mir die Prozesse rund um Verkörperung und Lebendigkeit, um Geburt und Tod, sehr nahe und fliessen in meine Arbeit als CANTIENICA®-Trainerin ein.
Als zertifizierte Cantienicatrainerin bin ich an jährliche Weiterbildungen und dem CANTIENICA®-Lizenzsystem in Qualität und Aktualisierung der Methode gebunden.

Alle Methoden und Prinzipien die ich anwende, sehe ich als Orientierungshilfe und Handwerkszeugs die dem Leben dienen. Ich halte nichts von starrem, rigidem Festhalten an Regeln die der Entwicklung und Lebendigkeit im Weg stehen. Ich habe Freude an Verspieltheit, Erleben mit wachen Sinnen und an purer Schönheit. Die körperorientierten Methoden die ich in meinen Kursen und in der Einzelarbeit weitergebe dienen allesamt dem Rückerinnern an das was von Anfang an gesund in jedem Wesen angelegt ist bevor die Anpassung an eine kranke Gesellschaft stattgefunden hat. Das Ziel ist freifliessende Energie durch alle Schichten von Knochen, Gelenken, Muskeln, Faszien und Nerven. Renaturalisierung, Ermutigung und Entwicklung für Menschen die finden wollen was sie schon sind, ist sozusagen das was ich als meine Arbeit bezeichne. Die eigene Grösse und Weite, die pure Lebensfreude zu behaupten in einer traumatisierten Gesellschaft die es gewohnt ist sich am Kleinsein und Mangeldenken zu orientieren braucht kontinuierliches Training, Übung und Ermutigung. Dieses Training biete ich an.

Wir arbeiten an Körperstruktur und faszialem Gewebe und berühren damit Körperbereiche die durch Trauma über- oder unterspannt wurden. Das kann zu vorübergehenden emotionalen Reaktionen, Müdigkeit, Wachheit oder anderen Körpersensationen führen. Meine Arbeit ersetzt keine Therapie und geschieht auf eigene Verantwortung.

Mehr Infos zur Cantienica Methode unter: www.cantienica.com