DIE CANTIENICA-METHODE

Durch Veränderung unserer äusseren Haltung, beeinflussen wir unsere innere Haltung. Im Zentrum steht dabei das Becken mit seinen innersten Muskeln. Durch das Training werden diese kraftvoll und stabil und helfen dabei, den gesamten Knochenapparat in die optimale Aufrichtung zu bringen und die Tiefenmuskulatur zu vernetzen.
Es erwartet Sie eine optimale Ausrichtung der Knochen, zurück in Ihre gesunde Architektur. Federleicht und dem Himmel entgegen. Ein geniales Beckenboden- und Körperprogramm, ganz im Sinne von „Tigerfeeling“.
 Nebenwirkungen sind Kraft und Schönheit von Innen. Für alle die ein selbstverantwortliches Körperbewusstsein erlangen wollen.
 Die Cantienica-Methode dient nicht nur zur Rückbildung nach einer Geburt, sie wirkt für Menschen jeden Alters und Geschlechts.


Einzelstunde

Diese Stunde ist dafür da, individuell auf Ihre Themen und körperlichen Veränderungswünsche einzugehen. Das kann sowohl die Beckenbodenschwäche, Rückenprobleme, ein „steifer Nacken“ oder ein Tinitus sein. Eine Stunde widmen wir uns ganz der Ausrichtung Ihres Körpers.

Termin nach Absprache. Bitte schreiben Sie mir eine e-Mail, rufen mich innerhalb meiner Sprechstunden an oder nutzen das Kontaktformular.

Kosten: 80,00 Euro

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Cantienica-Kurs für Frauen

Sommerkurs

In fortlaufenden Kursen mit Kleingruppen leite ich ein einstündiges Ganzkörperprogramm an, welches die Tiefenmuskulatur aktiviert. Sie werden nach dieser Stunde einen Zentimeter größer sein und Ihren Beckenboden als Körpersensation und als „Kraft aus der Mitte“ genießen können.

Kosten: 10 Stunden/ 160,00 Euro

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Herbstkurs

In fortlaufenden Kursen mit Kleingruppen leite ich ein einstündiges Ganzkörperprogramm an, welches die Tiefenmuskulatur aktiviert. Sie werden nach dieser Stunde einen Zentimeter größer sein und Ihren Beckenboden als Körpersensation und als „Kraft aus der Mitte“ genießen können.

Kosten: 10 Stunden/ 160,00 Euro

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Hier findet Cantienica statt

Lörracher Str. 29 a, 79115 Freiburg